Распорядок дня
на учебно-тренировочных сборах Воронежской области
(14-17 марта 2018 г. Сбор 14 марта в 9-30)
7-30 Подъем
7-40 – 8-20 Утренняя разминка
8-30 – 8-50 Утренняя гигиена, уборка спальных мест
9-00 Завтрак
10-30 Первая тренировка
13-30 Обед
16-00 Вторая тренировка
19-00 Ужин
20-00 Вечерние спортивные мероприятия
22-00 Вечерняя гигиена
22-30 Отбой
С собой иметь: сменное нижнее белье, три пары носков, средства личной гигиены, полотенце, 2-3 футболки, кроссовки (кеды) и спортивный костюм для кроссов, спортивную шапочку, 2 комплекта для самбо.
Документы:
- свидетельство о рождении или паспорт (копия);
- медицинский страховой полис;
- договор о страховании от несчастных случаев;
- медицинская справка о допуске к участию в сборах.
Стоимость сборов: 3850 руб.
Справки по тел. 8 952 542 19 13 – Лебедев Андрей Евгеньевич
Ответственный секретарь
ВООО «Федерация самбо Алексеев Ю.В.